Здоровые пятки не только свидетельствуют о хорошей гигиене, но и отражают общее состояние здоровья человека. Появление трещин придает ногам неряшливый вид и в более серьезных случаях может вызвать дискомфорт и болевые ощущения при ходьбе.

Глубина трещины может варьироваться, от мелких до очень глубоких, даже до сосочкового слоя дермы, где находятся сосуды. В случае глубокой трещины давление на пятку может вызвать боль и даже кровотечение из трещины.

Причины глубоких трещин в пятках могут быть разнообразными и разделиться на три основные группы:

Состояния, которые не требуют лечения:

▶ Естественные особенности кожи, такие как ее сухость или чувствительность.
▶ Неподходящая обувь, которая может способствовать образованию трещин.
▶ Нарушение правил гигиены для ног.
▶ Чрезмерное проведение пилинга.

Внешние факторы, усугубляющие ситуацию:

▶ Воздействие погодных условий, таких как солнце, холод, ветер, и резкие перепады температуры.
▶ Вода с содержанием хлора.
▶ Загрязненность окружающей среды.
▶ Сухой воздух.
▶ Работа на опасных предприятиях или в горячих условиях.
▶ Потребление алкоголя и курение.
▶ Использование щелочных мыл и агрессивных химических средств для чистки и дезинфекции.
▶ Недостаток питательных веществ, витаминов и жидкости в организме из-за диет или голодания.

Патологические состояния:

▶ Избыточный вес.
▶ Грибковые инфекции.
▶ Сахарный диабет.
▶ Нарушения функции щитовидной железы.
▶ Псориаз.
▶ Различные дерматологические состояния.
▶ Авитаминоз.
▶ Гельминтозы.
▶ Нарушения нервной системы.
▶ Гормональные изменения из-за беременности, климакса и т.д.

В результате этих факторов могут одновременно образоваться огрубевшие участки кожи (гиперкератоз) и общая сухость у пациента. Под воздействием давления при ходьбе, сухая зона гиперкератоза может трескаться.

▶ Поверхностные (эпидермальные) трещины находятся в пределах верхнего слоя кожи (эпидермиса) и обычно заживают без оставления следов.

▶ Глубокие (эпидермо-дермальные) трещины, наоборот, проникают не только в эпидермис, но и в верхние слои дермы. После их заживления может образоваться рубец.

Важно осознавать, что даже мелкие трещины представляют серьезное повреждение кожи, которое может привести к инфекциям, вызванным бактериями или грибками. Вокруг трещины может развиться воспаление, возможно образование гнойничков. В таких случаях необходимо немедленно обратиться за консультацией к подологу, специализирующемуся на заболеваниях стоп.

Для заживления трещины специалисты проводят процедуру удаления ороговевшей кожи на всем участке трещины и глубоко в боковых областях. Эта процедура повторяется через не менее чем две недели. Если причиной проблемы является грибковая инфекция, подолог может назначить соответствующее лечение.

Независимо от источника появления трещин, для достижения полного заживления пораженной области необходимо следовать следующим рекомендациям:

▶ Регулярно мойте ноги не менее двух раз в день.

▶ Используйте специализированные средства для заживления трещин от ведущих производителей в области подологии не менее двух-трех раз в день. Эти крема обычно содержат высокий процент мочевины и следует наносить на кожу 1-2 раза в день.

▶ Производите теплые ванны с добавлением дезинфицирующих трав, таких как шалфей, розмарин и лаванда, и после этого аккуратно высушивайте ноги.

▶ Отдавайте предпочтение носкам и колготкам из натуральных материалов.

▶ Воздерживайтесь от занятий спортом, посещения сауны, бассейна и бани до полного заживления трещин.

▶ Избегайте носки узкой, тесной и натирающей обуви. Обувь должна иметь устойчивый и невысокий каблук.

▶ Воздерживайтесь от использования пемзы до полного заживления.

▶ Не нагружайте пораженный участок ноги.

▶ Для предотвращения появления трещин следуйте этим рекомендациям:

▶ Проводите массаж стоп для улучшения кровообращения.

▶ Используйте малоабразивную пемзу только при влажной, но не сильно размягченной коже.

В дополнение к этим рекомендациям при лечении и предотвращении трещин рекомендуется:

Использование индивидуальных стелек, которые специалист изготовит, учитывая особенности вашей стопы, веса, вида спорта и уровня нагрузки.

Использование специализированных подологических пластырей для разгрузки проблемной зоны и ускорения заживления.